Chào mừng bạn đến với LOUIS YOGA - Louis luôn đồng hành cùng Yoga Việt
Th04 19, 2022 / Theo Đào Việt Hùng / trong Mẫu
Dây kháng lực là một công cụ hỗ trợ đắc lực quá trình luyện tập của mỗi người. Sử dụng dây kháng lực sẽ giúp tăng hiệu suất luyện tập, tác động lên các cơ bắp của cơ thể và đem lại vóc dáng, hình thể như mong muốn một cách nhanh chóng. Vậy đối với người mới tập thì nên dùng dây kháng lực nào? Có rất nhiều dây kháng lực hiện nay, vì vậy để giúp người mới tập dễ tìm được dây kháng lực phù hợp, chúng tôi sẽ chia sẻ một số thông tin dưới đây.
Có thể thấy trên thị trường có rất nhiều phân loại dây kháng lực khác nhau. Tuy nhiên có thể phân biệt các loại dây kháng lực theo hai loại chính là theo hình dáng dây và theo tác động của dây.
Dây kháng lực được sản xuất với hai loại dây chính là dây đàn hồi có tay cầm và dây đàn hồi chun. Dựa vào cấu tạo và hình dáng của hai loại dây này mà mục đích sử dụng của chúng cũng khác nhau.
Với dây đàn hồi có tay cầm: Thường được sử dụng cho các bài tập tay, vai hay phần thân trên,...
Với dây đàn hồi dạng chun: Thường được sử dụng cho các bài tập về đùi, mông hay phần thân dưới,...
Tùy vào mục đích luyện tập cho phần thân trên hoặc phần thân dưới mà bạn có thể lựa chọn loại dây phù hợp.
Giống như các dụng cụ hỗ trợ luyện tập khác, dây kháng lực sẽ có mức độ co giãn, kháng lực khác nhau. Dây kháng lực có thể phân thành 5 đến 6 khung kháng lực. Trong đó mức dao động kháng lực nhỏ nhất sẽ từ 8 - 12LB và mức kháng lực lớn nhất sẽ từ 85 - 230LB.
Dây kháng lực có khung kháng lực càng cao thì lực tác động vào các phần trên cơ thể càng lớn. Vì thế, quan trọng là bạn phải lựa chọn được mức kháng lực của dây phù hợp với thể trạng của bản thân.
Với thắc mắc người mới tập nên dùng dây kháng lực nào thì được, lời giải đáp của Louis Yoga là người mới có thể sử dụng mọi loại dây kháng lực. Tuy nhiên, cần biết lựa chọn dây phù hợp theo những tiêu chí như:
Chọn chất liệu an toàn, đàn hồi: Các loại dây kháng lực làm bằng cao su, nhựa, nylon cao cấp nên ưu tiên lựa chọn bởi có độ bền cao, khả năng chịu lực lớn nên đảm bảo an toàn khi tập.
Chọn phân loại phù hợp: Các sản phẩm dây kháng lực cấu tạo sẵn thành dải đôi, dải tròn hay có tay cần cũng nên được ưu tiên lựa chọn. Cấu tạo của những dây kháng lực này giúp bạn dễ điều chỉnh mức kháng, linh hoạt sử dụng và không gây ảnh hưởng tới cơ thể.
Chọn dây phù hợp với sức tập: Dây kháng lực phân thành các mức kháng khác nhau nên để đảm bảo phù hợp với thể trạng, khi tập dễ dàng điều chỉnh độ co giãn của dây thì bạn nên xem xét chọn theo thể trạng, sức tập của bản thân.
Chọn địa chỉ uy tín: Có rất nhiều địa chỉ cung cấp dây kháng lực trên thị trường. Để đảm bảo chất lượng, độ bền và độ an toàn bạn nên tìm tới những địa chỉ cung cấp sản phẩm chính hãng, uy tín, hạn chế được hàng kém chất lượng.
Đặc biệt, với người mới tập thì việc dùng dây kháng lực có thể sẽ gặp phải một vài khó khăn. Vì thế hãy ghi nhớ những lưu ý dưới đây để đảm bảo dùng dây kháng lực đem lại hiệu quả tối ưu nhất.
Khi dùng dây kháng lực, không nên chọn dây có số cân lớn, quá sức vì sẽ nhanh nản và không mang lại hiệu quả như ý.
Sử dụng dây kháng lực kết hợp cùng các dụng cụ khác, luyện tập theo các bài tập giáo viên hướng dẫn để đảm bảo hiệu quả thành tích tốt nhất.
Nếu nhận thấy dấu hiệu hư hỏng, độ đàn hồi kém thì nên thay dây mới để đảm bảo an toàn, đem lại hiệu quả tốt hơn.
Louis Yoga là địa chỉ chuyên nhập khẩu, bán buôn và bán lẻ dụng cụ tập gym, tập yoga. Với những người mới nhu cầu tìm mua dây kháng lực chất lượng tại địa chỉ uy tín, hãy tới ngay Louis Yoga. Các sản phẩm dây kháng lực tại Louis Yoga đa dạng, mức giá hợp lý, đảm bảo chất lượng sẽ đáp ứng tốt nhu cầu của mọi khách hàng.
Hy vọng những thông tin cung cấp trên bài viết đã giúp người mới tập biết nên dùng dây kháng lực nào thì được.
Mọi thắc mắc và nhu cầu cần tư vấn, sở hữu dây kháng lực phù hợp, hãy liên hệ ngay tới hotline 0888293996 - 0973168389 để Louis Yoga giải đáp, hỗ trợ!
=============================
➡️ HÃY LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI
☎️Hotline:0973168389 - 0888293996
☎️ Mua số lượng lớn LH: 0386988979
🏤 Số 2A6 - 51 Nguyễn Khoái - Hà Nội
𝑽𝑶̛́𝑰 𝑪𝑯𝑼́𝑵𝑮 𝑻𝑶̂𝑰 𝑪𝑯𝑨̂́𝑻 𝑳𝑼̛𝑶̛̣𝑵𝑮 𝑺𝑨̉𝑵 𝑷𝑯𝑨̂̉𝑴 𝑽𝑨̀ 𝑫𝑰̣𝑪𝑯 𝑽𝑼̣ 𝐓𝐀̣𝐎 𝐍𝐄̂𝐍 𝐔𝐘 𝐓𝐈́𝐍 𝐂𝐔̉𝐀 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔
LOUIS LUÔN ĐỒNG HÀNH CÙNG YOGA VIỆT
Th04 25, 2024 bởi Đào Việt Hùng
Th01 24, 2024 bởi Đào Việt Hùng
