Tổng hợp đầy đủ các dụng cụ cần thiết để tập Yoga tại nhà

Yoga những năm gần đây đã trở thành bộ môn được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng luyện tập để rèn luyện sức khỏe. Để luyện tập Yoga tại nhà, tùy vào từng loại hình người tập theo đuổi sẽ cần chuẩn bị các dụng cụ cần thiết, hỗ trợ thực hiện các thao tác. Trong bài viết hôm nay Louis Yoga sẽ tổng hợp đầy đủ các dụng cụ cần thiết để tập Yoga tại nhà. 

Khăn trải thảm Yoga

Khăn trải thảm là một trong những phụ kiện thường đi kèm với thảm tập Yoga . Khăn trải thảm sẽ được sử dụng để phủ lên bề mặt của các tấm thảm Yoga . Sử dụng khăn trải thảm sẽ giúp thấm hút mồ hôi cho người tập, giữ vệ sinh thảm tập và tiết kiệm thời gian vệ sinh, giặt giũ thảm. 

Khăn trải thảm cần lựa chọn chất liệu mềm mại, thấm hút tốt và được cấu tạo một mặt bám dính bằng các hạt silicon để chống trơn trượt. Kích thước khăn trải thảm nên chọn loại vừa vặn với kích thước tấm thảm và màu sắc nên chọn đơn sắc, màu nhã nhặn để tránh ảnh hưởng tới tâm lý trong quá trình luyện tập. 

Khăn trải thảm Yoga

Dây Yoga

Dây tập Yoga là một dụng cụ được sử dụng phổ biến, giúp hỗ trợ người tập thực hiện rất nhiều tư thế, động tác khác nhau. Với người mới học hay người già, người có cơ thể không linh hoạt thì tập cùng với dây sẽ giúp các tư thế được điều chỉnh chính xác hơn. Còn với những người đã có kinh nghiệm luyện tập thì dây Yoga sẽ là dụng cụ hỗ trợ thực hiện các động tác khó, giảm tải áp lực tác động lên xương sống tốt hơn. 

Dây Yoga cũng được cung cấp với mẫu mã đa dạng trên thị trường. Bạn nên chọn mua những sản phẩm dây Yoga có chất liệu sợi cotton mềm mại để tránh làm tổn thương cơ thể và dễ vệ sinh khi bẩn. 

Vòng tập Yoga

Để thực hiện các thao tác uốn lưng, mở khớp vai hiệu quả, vòng tập Yoga sẽ là một dụng cụ vô cùng cần thiết cho người tập. Sở hữu một chiếc vòng tập Yoga sẽ giúp người tập dễ dàng thực hiện các tư thế đòi hỏi sự khéo léo hay yêu cầu khả năng giữ thăng bằng. Người tập có thể dùng vòng tập Yoga cho nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể để mở rộng lồng ngực, cơ đùi, cơ hông, cơ bụng.

Vòng tập Yoga

Cấu tạo của những chiếc vòng tập Yoga thường là khung nhựa hoặc gỗ chịu lực, bề ngoài được bọc một lớp tương tự thảm tập, giúp tạo độ mềm mại, êm ái hỗ trợ người tập. Đường kính vòng tập Yoga phù hợp với người châu Á sẽ dao động trong khoảng 32-35cm, bản rộng vòng từ 12-15cm. 

Khi lựa chọn vòng tập Yoga , bạn nên ưu tiên những chiếc vòng có trọng lượng nhựa, khung chịu lực tốt để dễ dàng di chuyển, nâng lên đặt xuống và hạn chế chấn thương trong buổi tập. 

Bóng tập Yoga

Bóng tập Yoga là một loại bóng được thiết kế chuyên dụng với kích thước lớn, hỗ trợ người dùng luyện tập những động tác Yoga nâng cao. Thực hiện các bài tập với bóng Yoga sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đem lại thân hình cân đối, săn chắc cũng như tăng khả năng tập trung, cân bằng cho người tập. 

Bóng tập Yoga là dụng cụ có thể sử dụng cho mọi đối tượng từ trẻ em, mẹ bầu đến người cao tuổi, người đang phục hồi cơ thể sau chấn thương. Bạn có thể lựa chọn bóng trơn hoặc bóng mát xa có gai để luyện tập sẽ giúp tăng hiệu quả trị liệu cơ thể tốt hơn.

Bóng tập Yoga

Gạch Yoga

Gạch tập cũng là một dụng cụ cần chuẩn bị để hỗ trợ quá trình luyện tập Yoga tại nhà hiệu quả hơn. Sử dụng gạch tập sẽ hỗ trợ người mới học Yoga và người đang trong quá trình hồi phục cơ thể sau chấn thương điều chỉnh tư thế chính xác vì cơ thể chưa có sự dẻo dai, linh hoạt nhất định. Gạch tập có thể sử dụng trong mọi tư thế nằm, đứng, ngồi khác nhau. 

Trên bài viết chúng tôi đã tổng hợp đầy đủ các dụng cụ cần thiết để tập Yoga tại nhà. Tùy vào loại hình luyện tập đang theo đuổi mà bạn có thể lựa chọn dụng cụ phù hợp, hỗ trợ quá trình luyện tập hiệu quả hơn. 

Đặc biệt, nếu bạn cần tư vấn chi tiết, đặt mua dụng cụ chính hãng, chất lượng, hãy liên hệ ngay tới hotline 0888293996 - 0973168389 của Louis Yoga để được hỗ trợ, đáp ứng nhanh nhất!

 =============================

➡️ HÃY LIÊN HỆ NGAY VỚI CHÚNG TÔI

☎️Hotline:0973168389 - 0888293996 

☎️ Mua số lượng lớn LH: 0386988979 

🏤 Số 2A6 - 51 Nguyễn Khoái - Hà Nội

𝑽𝑶̛́𝑰 𝑪𝑯𝑼́𝑵𝑮 𝑻𝑶̂𝑰 𝑪𝑯𝑨̂́𝑻 𝑳𝑼̛𝑶̛̣𝑵𝑮 𝑺𝑨̉𝑵 𝑷𝑯𝑨̂̉𝑴 𝑽𝑨̀  𝑫𝑰̣𝑪𝑯 𝑽𝑼̣ 𝐓𝐀̣𝐎 𝐍𝐄̂𝐍 𝐔𝐘 𝐓𝐈́𝐍 𝐂𝐔̉𝐀 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 

LOUIS LUÔN ĐỒNG HÀNH CÙNG YOGA VIỆT