Thảm tập Gym và Yoga có khác nhau không? Tiêu chí lựa chọn thảm tập phù hợp

Thảm tập Gym và thảm tập Yoga đều là dụng cụ hỗ trợ tập luyện tại nhà phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, 2 loại thảm này lại có những đặc điểm khác nhau về thiết kế và tính năng sử dụng, dẫn đến sự khác biệt trong trải nghiệm luyện tập của người sử dụng. Vậy, thảm tập Gym và Yoga có khác nhau không và khác nhau cụ thể như thế nào. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1. Thảm tập Gym và Yoga có khác nhau không?

Để trả lời cho câu hỏi thảm tập Gym và Yoga có khác nhau không? hãy cùng tìm hiểu về 2 loại thảm tập này và so sánh chúng để phân biệt.

1.1 Thảm tập Gym

Thảm tập Gym hay còn gọi là thảm đa năng dài từ 1 đến 2 inch, tương đương 25mm đến 50mm. Ngoài tập Gym chúng còn được sử dụng phổ biến nhất trong các môn thể thao chuyên nghiệp như thể dục dụng cụ cũng như đào tạo võ thuật.

Thảm tập Gym hỗ trợ quá trình tập luyện các động tác có cường độ cao

Thảm được những được những người đam mê thể dục sử dụng phổ biến. Thảm dày hơn thảm Yoga vì chúng được thiết kế hấp thụ sốc và ngăn ngừa chấn thương trong lúc tập luyện như: trượt, ngã và nhảy. Đây là loại thảm được sử dụng cho các bài tập thể dục cường độ cao.

Thảm tập Gym có đặc điểm là cồng kềnh và lớn hơn so với các loại thảm khác, loại thảm này có thể gập lại và cho phép dễ dàng thiết lập và lưu trữ. Chúng được làm từ bọt dày và vỏ nhựa vinyl dễ lau chùi bằng vải ẩm. Thảm được làm bằng ghế chống trượt giúp cho người tập luyện được an toàn và thoải mái, bạn có thể thực hiện lật ván và ngồi lên hoặc tập các động tác võ thuật.

1.2 Thảm tập Yoga

Thảm tập Yoga là loại thảm được chế tạo đặc biệt và được sử dụng trong quá trình tập luyện Yoga giúp ngăn ngừa chấn thương khi thực hiện các động tác. Thảm Yoga giúp bạn giữ thăng bằng, tránh tình trạng trơn trượt, tránh việc tiếp xúc trực tiếp với sàn và ngăn chặn các loại vi khuẩn tiếp xúc với cơ thể. Thảm Yoga được thiết kế đặc biệt cho các bài có động tác thấp, đây cũng là lý do tại sao loại thảm này mỏng hơn các loại thảm khác.

Thảm tập Yoga hỗ trợ tập luyện và giảm chấn thương gay ra

Đặc điểm của loại thảm Yoga là được làm bằng nhiều chất liệu khác nhau, màu sắc đa dạng và nhiều giá thành cho bạn lựa chọn. Đây là yếu tố cho biết thảm tập Gym và Yoga có khác nhau không. Để lựa chọn loại thảm tập phù hợp bạn cần chú ý đến chất liệu, độ dày, kích thước, kết cấu,... của thảm, và quan tâm đến đặc điểm cơ thể, loại Yoga bạn tập và ngân sách của bạn để lựa chọn cho mình loại thảm tập phù hợp.

1.3 So sánh thảm tập Gym và Yoga có khác nhau không?

Thảm tập Gym và thảm tập Yoga và loại thảm tập được sử dụng trong phòng tập hoặc tại nhà. Hai loại thảm này tuy có nhiều điểm tương đồng nhưng cũng có sự khác biệt nhất định. Sau đây là đặc điểm giống nhau và khác nhau để phân biệt 2 loại thảm này.

2. Tiêu chí lựa chọn thảm tập phù hợp

Khi đã hiểu về 2 loại thảm tập và biết thảm tập Gym và Yoga có khác nhau không ở phần trên và sau đây là tiêu chí để chọn loại thảm tập phù hợp với nhu cầu của bạn. 

2.1 Mục đích sử dụng

Trước tiên, cần xác định rõ mục đích sử dụng thảm là để tập Gym hay Yoga. Bạn dự định tập ở đâu? Cần xác định nhu cầu của bản thân để từ đó có thể để chọn cho mình loại thảm tập phù hợp dựa theo các tiêu chí: Kích thước, độ dày thảm và trọng lượng thảm.

2.2 Chất liệu và độ bền

Bạn nên chọn chất liệu chống trơn trượt, dễ lau chùi và an toàn cho da. Ưu tiên chọn chất liệu có độ bền cao, khả năng chống trơn trượt tốt, được làm từ thiên nhiên bảo vệ an toàn cho làn da của bạn trong suốt quá trình tập luyện.

Thảm tập Yoga có chất liệu chống trơn trượt tốt

2.3 Độ dày và kích thước

Lựa chọn độ dày phù hợp đảm bảo sự thoải mái cho bạn khi sử dụng và giảm va đập trong quá trình tập luyện. Thảm tập luyện cần có kích thước đủ lớn để bạn có thể thực hiện các động tác thoải mái nhưng cũng không quá lớn để dễ lưu trữ.

2.4 Giá cả và thương hiệu

Nên chọn thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng để mua sản phẩm thảm tập và chọn cho mình loại thảm có chất lượng tốt và phù hợp nhất. Vừa đảm bảo chất lượng lại có giá thành phù hợp với ngân sách, bạn cần xem xét kỹ trước khi mua để có sản phẩm chất lượng, giúp hỗ trợ quá trình tập luyện tốt nhất.

Bài viết trên đã phân biệt cho bạn biết về thảm tập Gym và thảm tập Yoga có khác nhau không. Từ đó giúp bạn có thể chọn cho mình loại thảm tập phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng.