Tập Yoga thường xuyên sẽ là liệu pháp để bạn được thư giãn và giảm căng...
Tư thế lạc đà là một tư thế phổ biến mang lại nhiều lợi ích sức...
Tư thế con mèo rất dễ thực hiện dành cho những người mới bắt đầu vào...
Tư thế cánh cung là bài tập Yoga ở mức độ trung cấp. Bài tập với...
Đọc tiếpTư thế con cá là một phần của các chuỗi trong Iyengar, Hatha, Vinyasa và Yin...
Đọc tiếpTư thế chó úp mặt trong Yoga được đánh giá là một tư thế cực kỳ...
Đọc tiếpCác động tác Yoga giúp rèn luyện sức khỏe cho cơ thể tăng độ linh hoạt...
Đọc tiếp